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春季饮茶小常识:科学饮茶有哪些禁忌

更新时间:2014年10月07日作者:市场收集浏览:

茶,被中国人称为“国饮”。饮茶喝茶已成了很多人生活中每天的“必修功课”。新宝6手机app下载软件茶叶网认为饮茶除了可以放松身心、怡神养性外,喝茶到底有多少保健作用呢?

今天,就为大家介绍一些春季喝茶的禁忌介绍,一起来看看吧!我们知道茶叶的保健功效很多, 所以倍受大家欢迎,但是喝茶也是有一定讲究的,不同体质的人就要喝适合相应体质的茶,生病的时候也是不易喝茶的,等等这样的禁忌。

春季喝茶禁忌1:时间忌太长:茶叶冲泡时间过长,可能会发生变质,甚至滋生致病微生物。

春季喝茶禁忌2:饭前忌大量:饭前大量喝茶,可能影响食物的消化和吸收,导致食欲下降。

春季喝茶禁忌3:饭后忌立即喝浓茶:一般来说,饭后喝茶有助于消食去脂。但是如果饭后立即喝浓茶,则可能导致膳食中营养物质吸收不良,影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。

春季喝茶禁忌4:泡茶忌过浓:茶越浓,刺激性越大。如经常大量饮用浓茶,会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等。

春季喝茶禁忌5:忌冲泡次数过多:除了乌龙茶等少数茶外,大多数茶只能冲泡3次。如果冲泡次数太多,90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出,特有的滋味和香气也不明显。

大量饮用浓茶还可刺激胃粘膜发生炎症,甚至诱发溃疡。有溃疡病和胃肠功能紊乱者,不宜饮茶;高血压病患者最好喝绿茶,因为在各类茶叶中,绿茶所含咖啡碱较少,菜多酚较多,而茶多酚可消除咖啡碱的升压作用;体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶,而体质较弱、胃寒的老年人宜饮红茶。

饭后不宜饮茶,以免冲淡胃液, 影响消化;睡前不宜饮茶,以免过于兴奋,造成失眠;隔夜茶不宜喝,因为隔夜茶易被微生物污染,且含有较多的有害物质。泡茶不宜用滚开水, 以免破坏茶叶中的维生素等营养成分。

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